- 主题:年轻人就高血压了？
晕，你不是来搞笑的？
碳水是指碳水化合物，就是淀粉、糖类、纤维素等等，人类的主要能量物质。
相并列的有脂肪，蛋白质，维生素等
【 在 SSJ100 的大作中提到: 】
: 碳水是啥饮料？
: :
--
FROM 60.247.45.62
估计是因为比较年轻，需要排除其他器质性病变，住院做全面检查
【 在 wzh92 的大作中提到: 】
: 血压150为啥就需要住院？
--
FROM 60.247.45.62
淀粉类食物，也就是米面是人类的主要能量来源
正因为这样，吃太多的米面也是导致肥胖的主要原因。
至于高血压和高碳水饮食，我没有看到有明确的关联。要说有关联，可能是因为过多碳水导致肥胖从而导致高血压高发。并不是高碳水饮食本身会导致高血压。
要减肥，很重要的一点就是要控制碳水的摄入量，基本上就是要少吃米面类主食，也要少喝含糖饮料，包括水果。
【 在 SSJ100 的大作中提到: 】
: 不吃米面的中国人是少数，大多数中国人都吃，我纠正一下
--
FROM 60.247.45.62
差不多啊
猪肉可以吃一些，也要控制量。
减肥其实道理很简单，就是吃进的热量要小于消耗的热量。
要么少吃，要么多消耗。
淀粉类的东西能量密度很大，所以要尽量少吃。猪肉的脂肪比较多，脂肪其实和碳水也差不多，所以也要限制。蛋白质是必须的，而且代谢后的热量相对少，这个就可以不太限制。所以猪肉的瘦肉可以吃，肥肉还是少吃点。
【 在 SSJ100 的大作中提到: 】
: 要想减肥，少吃米面和水果，那不就只剩下蔬菜了吗？
: 猪肉怎么样？
--
FROM 60.247.45.62