- 主题:有了解脊柱侧弯的吗？
脊柱轻度侧弯，如果确认是姿势导致的，10度以内都可以加强锻炼，增强肌肉力量来矫正。练引体向上，游泳攀岩。练形体。一句话，加强体育锻炼。
前两周遇到位新同事，小时候侧弯严重到系不了鞋带，中学练形体练回去了。
--
FROM 49.93.195.*
背肌力量加强。会把驼背和侧弯矫正。我一直有点驼。40多练俯卧撑和游泳，后来还长了1cm。估计是肌肉力量加强后站得更直的
--
FROM 49.93.195.*
无论小孩还是大人，如果不是畸形。侧弯驼背，或者运动导致关节痛，都是和肌肉力量不够有关。多锻炼，科学锻炼
--
FROM 49.93.195.*
首先我不是医生啊，我了解的：如果是髋关节发育不良或病变造成的青少年脊柱侧弯是不可能自己恢复。如果是肌肉力量不够叠加姿势不对的，通过肌肉力量锻炼可以恢复。
【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 我也40岁游泳以后感觉也长了点，以前的裤子变短了
: 医生说脊柱侧弯不会自己恢复，只会越来越弯，把我弄迷糊了
--
FROM 49.93.195.*
本质上是脊柱肌肉力量不够，然后叠加坐姿不正。这也是为什么青少年中女孩多发 原因就是女孩运动少，肌肉力量不足，加上写字扭着身体。这几年多是因为全国性的中小学生侧弯筛查。
【 在 abbyling 的大作中提到: 】
: 脊柱侧弯到底是怎么导致的？仅仅因为坐姿不正？
--
FROM 49.93.195.*
这个我就不懂了，可以到积水潭医院看看
【 在 xiaohua1 的大作中提到: 】
: 谢谢，医生没说原因，直接就说不会自行恢复
: 孩子学了四年中国舞，弯腰的动作会不会导致脊柱侧弯呢，如果已经侧弯了还能练弯腰的动作吗？
--
FROM 49.93.8.*
301的大夫都说了不严重，回去锻炼，你这是希望找个医生告诉你需要戴支具 然后戴上支具心里才放心吗，核心力量不增强，戴支具可能用处也不大
【 在 xiaoswallow 的大作中提到: 】
: 我以前在这问过，我闺女有侧弯。10岁左右发现也是高低肩。平时坐姿确实不好，写作业坐椅子只坐个角，有点拧着，另外也有跳舞跳了3 4年，不确定跟跳舞有没有关系，但是一起跳舞的小孩不侧弯。我觉得我们家可能还是跟坐姿关系大。另外特别瘦，整个人就是瘦长条，尤其是上身感觉没啥肌肉。 我们查过两次全脊柱X光，在301儿童骨科都说不严重让回去锻炼， 游泳，单杠之类的。但是两次都没给算侧弯多少角度，就说不严重，锻炼，复查。严重了戴支具。然后我再小红书上查过脊柱侧弯的，结果现在成天给我推送，也不知道怎么冒出这么多脊柱侧弯矫正的机构和视频，里面都说多少度了要戴支具之类的，看得我很焦虑。我也看过有女孩分享她戴支具的经历，不能上体育课，吃饭的时候可以松开，要每天佩戴20小时以上，很痛苦的感觉
: 你们在哪里检查的? 我也在考虑要不要去别的医院再查查
--
FROM 49.93.8.*
有针对性的运动，我们就是有时间就带她攀岩，游泳，还报了羽毛球。家里搞了单杠。要逼着去锻炼
【 在 xiaoswallow 的大作中提到: 】
: 当然不是
: 第一是上次复查已经是一年多以前了
: 第二是第二次复查的时候大夫几乎看片子一秒就给打发了，略微有点觉得被大夫敷衍了
: ...................
--
FROM 49.93.89.*
老大去年还是前年学校体检侧弯。6度或是10度。
【 在 xiaoswallow 的大作中提到: 】
: 是的现在就是带着游泳，家里也弄了单杠，每天吊单杠，这也一年多没有复查了，最近准备去看看
: 您家孩子也是侧弯吗
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
--
FROM 49.93.89.*