- 主题:有啥补救措施嘛?
断糖就行啊,你可能是饮食结构不合理吧?当能断糖这事情,太痛苦了
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 本大妈努力健身,本来想瘦个腰,练个翘臀的
: 结果腹肌有了,腰也没瘦下去
: 翘臀有些趋势,但腿部肌肉更吓人了
: ...................
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锻炼强度够的话,主食应该可以吃饱吧
只要断糖就是,我是主食吃的倒不多,但是断不了糖,更差
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 我不爱甜食,但是主食吃不饱,饿的难受啊……
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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那就是你对自己要求太高了吧。
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 我不咋吃甜食,除了主食碳水,可能就酸奶里含糖了
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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