分享下怎么给孩子培养这么好习惯的
【 在 feixingzhu 的大作中提到: 】
: 每天时间都很满，但是也有自己的时间，还可以。  
: 睡眠质量基本决定了一天的生活质量，睡得好，干什么都有劲儿。  
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: 6:00-6:30 洗漱，面膜  
: 6:00-7:00 锻炼，哑铃  
: 7:00-7:30 给两个宝贝做早饭，给自己做午饭  
: 7:30-9:00 核酸，上班
: ..................

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中午运动后
怎么解决出汗洗澡？

【 在 feixingzhu 的大作中提到: 】
: 每天时间都很满，但是也有自己的时间，还可以。
: 睡眠质量基本决定了一天的生活质量，睡得好，干什么都有劲儿。
:
: ...................
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真是现代化的知性家庭，你家人应该都很厉害  
  
【 在 feixingzhu (飞行猪，高瘦帅和白胖美的妈妈) 的大作中提到: 】
:  我和老公还有婆婆都不吃晚饭
:  两孩子晚饭婆婆给做，一般6点前吃完了就写作业了。
:  
:  【 在 MJTbag 的大作中提到: 】
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竟然不吃晚饭。不吃晚饭我根本睡不着
【 在 feixingzhu 的大作中提到: 】
: 每天时间都很满，但是也有自己的时间，还可以。  
: 睡眠质量基本决定了一天的生活质量，睡得好，干什么都有劲儿。  
:  
: 6:00-6:30 洗漱，面膜  
: 6:00-7:00 锻炼，哑铃  
: 7:00-7:30 给两个宝贝做早饭，给自己做午饭  
: 7:30-9:00 核酸，上班  
: 9:00-11:00 工作  
: 11:00-12:00 有氧  
: 12:00-13:00 午餐  
: 13:00-18:00 工作，穿插半小时午觉  
: 18:00-19:00 下班  
: 19:00-20:00 给两个宝贝订正作业  
: 20:00-20:30 洗漱，面膜  
: 20:30-23:00 娱乐放松，刷手机，看电视  
: 23:00-6:00 睡觉  
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发自「今日水木 on iOS」
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