请教一下，去健身房锻炼，三天跑步另外两天做什么好？

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主题:请教一下，去健身房锻炼，三天跑步另外两天做什么好？
17楼|dogxx|2022-08-26 12:10:14|展开
我是三天有氧三天力量交替进行周日休息

【在 phoenixhills (phoenix) 的大作中提到: 】
:  运动剪纸，不能天天跑啊
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