- 主题:请教一下，去健身房锻炼，三天跑步另外两天做什么好？
运动剪纸，不能天天跑啊
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别闹，求建设性意见
【 在 kangshifu 的大作中提到: 】
: 不是写好了吗？剪纸啊！
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: #发自zSMTH@爱你的外星人通讯设备
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引体向上始终是弱项，双杠屈伸可以。对了，可以游泳啊
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 引体向上。
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锻炼背部肌肉？
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 悬垂屈膝，这个类似引体向上但易于引体向上。你可以试试？
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我现在优先三项：剪纸、强化核心、强化心肺，有什么建议吗？
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 悬垂屈膝，这个类似引体向上但易于引体向上。你可以试试？
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蛙泳还是自由泳？自由泳现在不会。
【 在 Cathyisagirl 的大作中提到: 】
: 跑步，游泳，悬垂屈膝
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