凡事讲适度，在自个身体承受范围内的适度锻炼，只有益处没有坏处
超出自个身体承受力的锻炼，肯定对身体不好
【 在 hichess 的大作中提到: 】
: 有理论支撑吗  
:  
: 发自「今日水木 on TAS-AL00」  
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:

发自「今日水木 on iPhone X」
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