- 主题:正式开始减肥
我已经瘦10斤了，但离目标还远，用的是最容易反弹的少吃，但不动，我有足底筋膜炎不能运动，而且我已经饿的没力气动了。挺过了最初的一周，饿的吃不下太多东西让胃开始适应新的胃容量带来的饱腹感就挺过去一半了。
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FROM 123.123.100.*
别一下子运动太猛，明天腿疼
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 有人一起吗？之前太热了，没坚持下来。现在天凉快了，今天第一天，跳绳1500个，跳完还好，不太累，应该能坚持下来。
: 目标：到9月底最少减6斤，腰围减2寸。
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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发自「今日水木 on ALP-AL00」
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FROM 223.104.42.*
一天1500个绳并不可以减肥
不要问我是怎么知道的
关键是要忌口
就是晚上不吃，以及戒糖断酒
只要做到这一点，不运动也能瘦的。
不过也不能一概而论，譬如大家都说要戒主食，
可是我老爸每天都要用很大的碗吃好多面，而且还是晚上
人家都六十多了，BM还是18，而且还能一口气做十几个俯卧撑。
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 有人一起吗？之前太热了，没坚持下来。现在天凉快了，今天第一天，跳绳1500个，跳完还好，不太累，应该能坚持下来。
: 目标：到9月底最少减6斤，腰围减2寸。
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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修改:rwroni FROM 1.203.144.213
FROM 1.203.144.213
这个夏天一直零食不断，知道自己胖了，但总穿各种松紧腰头的阔腿裤，也没觉得胖了怎样。这几天凉了翻出牛仔裤，发现好紧，不减肥的话根本没法穿，太勒的慌，今天下单买了条塑身裤，希望有助于塞进那些裤子。
【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 有人一起吗？之前太热了，没坚持下来。现在天凉快了，今天第一天，跳绳1500个，跳完还好，不太累，应该能坚持下来。
: 目标：到9月底最少减6斤，腰围减2寸。
: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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修改:udid FROM 223.71.29.*
FROM 223.71.29.*