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- 主题:【九月活动】积极锻炼，迎接体检
- 时间从晚饭前改到了晚饭后
看看减重效果能不能好点
可能是光线的原因
跳绳水平倒是下降明显
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FROM 171.210.55.* - 跳不了几天了
站好最后几班岗
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FROM 171.210.50.* - 就是的
大神有啥好招没
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 有啥毛病呀？血脂高？
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FROM 182.144.114.* - 收到
体检没办法了
年年得做
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 戒油戒糖戒盐，吃三七粉……晚半年体检……
:
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FROM 182.144.114.* - 嗯嗯
三七粉体检后就安排
戒的几个只能说尽量了
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 那……加油，all the best
:
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FROM 182.144.114.* - 最后一次了
唏嘘
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FROM 139.207.192.* - 放出来了
前尘往事如云烟
9月下旬恢复常态
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FROM 139.207.87.* - 封控解封了跳绳
解封解封了跑步
跳了两周颇有成效啊
相同心率下提高了半分钟
就是腿还不行
沮丧
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FROM 182.136.187.* - 快够数了
晚上看不见是要差一些
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FROM 139.207.202.* - 心率控制得糟糕
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FROM 118.115.61.*