睡多了吧？
我的话 睡眠在7小时左右时，并且深度睡眠在1小时左右时，第二天状态最好
如果深睡超过2小时，那第二天就头晕的感觉。

这是我的经验。
又听说 成年人总睡眠时长在6小时45分 到 7.5小时是最佳的～


【 在 QuickLinks 的大作中提到: 】
: 到底是睡多了还是身体亚健康啊
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