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- 主题:Re: 【9月】减脂记录
- 夜跑完毕，9km打卡
今天喝了这样三瓶水了
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 对对 所以并不存在什么艰苦卓绝，其实都是习惯使然。跑和躺着，本质上都差不多，无非习惯哪个而已
:
: 【 在 Greenhandy (长虫 ◎ 独行客) 的大作中提到: 】
: : 有时候，习惯养成了，可能就不那么难。
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FROM 183.33.227.* - 晨跑11.5km
早餐打卡
今早上秤比较惊讶，减重0.95kg
估计脂肪们绝望崩盘了
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 夜跑完毕，9km打卡
:
: 今天喝了这样三瓶水了
:
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修改:beaver FROM 219.128.84.*
FROM 219.128.84.* - 非常感谢鼓励~
今天早上跑到最后的时候，脑子里不断撕裂说是以后不跑了，实在是太累太难受
幸好你鼓励一下，要不然真的想要放弃啦……
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 围观群众给你点赞，加油！
:
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FROM 219.128.84.* - 好的好的，我记下了，下次放松着跑，不压着速度和心跳了。放松地跑
【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 嗯嗯嗯，一方面给你点赞赞，一方面想跟你说：
: 小兄弟，运动是快乐的事情，要带着享受的心情去运动呀
: 我也喜欢运动，每天都会瑜伽、跳舞，出差都会带着舞蹈鞋
: ...................
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FROM 219.128.84.* - 午餐打卡
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 晨跑11.5km
:
: 早餐打卡
:
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FROM 219.128.84.* - 搞定抗阻，去赢得了一个荣誉用户。
希望一切美好能够硬硬得还在。
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 午餐打卡
:
:
:
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FROM 219.128.84.* - 夜跑11km回来
随着天气转凉 跑起来更轻松了
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 搞定抗阻，去赢得了一个荣誉用户。
:
: 希望一切美好能够硬硬得还在。
:
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FROM 219.128.84.* - 晨跑归来，把手表跑没电了。一会儿补上打卡
早餐，一如既往
减重0.3kg
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 夜跑11km回来
:
: 随着天气转凉 跑起来更轻松了
:
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发自xsmth (iOS版)
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※ 来源:·水木社区
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※ 修改:·beaver 于 Sep 22 08:27:56 2022 修改本文·[FROM: 219.128.84.*]
※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 219.128.84.*]
修改:beaver FROM 219.128.84.*
FROM 219.128.84.* - 9月22日晨跑打卡
补上截图，跑一半手表没电了
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 晨跑归来，把手表跑没电了。一会儿补上打卡
:
: 早餐，一如既往
:
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FROM 219.128.84.* - 9月22日 抗阻完成，午餐打卡
多喝一杯奇亚籽。
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 9月22日晨跑打卡
:
: 补上截图，跑一半手表没电了
:
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FROM 219.128.84.*