我今天的第二个 1500ml喝完啦……还是有点不够。

估计晚上的10km跑完了还得弄点水喝。晚上不敢喝太多了，不渴就行




【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 是真的喝得下去……随便喝就喝下去了。运动会出很多汗，确实渴。
: 我跟踪了一下，10km跑下来，之前之后，我会减重1.5kg左右，基本上都是汗水。每天两个10km，其实两个1500ml不够喝。我还喝了咖啡、奶啥的，顶住了其他消耗。
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: ...................
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是啊，我每天到点儿，11:00, 16:00，都心里发憷……太惨绝了

反倒是跑跑步，像是散心一样，心里没有压力




【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 正常人都知道无氧比有氧难多了  
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懂了……55555 ……原来你在批评我少了10年的帅气睿智……


【 在 s111111 的大作中提到: 】
: 男人还是要有一点年龄感的，太稚嫩了，会缺少一份岁月赋予的帅气睿智
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那个谁，那个…演摔跤吧爸爸，那个我最喜欢的印度演员，他是不是就是这么干的？先肥了好几十公斤演苍老肥硕的老父亲，然后再减脂几十公斤扮演青春期的摔跤运动员…

哦哦哦对对，阿米尔汗

其实我现在减的哪一公斤不是我吃胖来的呢？

所以我都是按照时间算的。

我已经减到2016年了

我准备很快要减到2010年

此程终点是2003年。


  
【 在 zhuxiaozhu (灌水涨积分) 的大作中提到: 】
:  先吃胖50kg再减掉50kg是不是更有成就感？
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
:  : 纷纷扰扰，穷则独善其身。减个脂。 有感于ChelseaLL的评论，修改题目。听人劝，死得快～    
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抱抱，欢迎～  
  
【 在 connie (connie) 的大作中提到: 】
:  支持一下楼主
:  虽然我也急需减脂
:  但是做不到自杀式的狠人
:  【 在 beaver 的大作中提到: 】
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