水木社区手机版
- 主题:Re: 【9月】减脂记录
- 9月15日 打卡 晨跑10km
今天比昨天减重0.5kg。
今天早餐：鸡蛋黄瓜酸奶豆浆，一口黄油。
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 熙熙攘攘，穷则独善其身。减个脂。 有感于ChelseaLL的评论，修改题目。听人劝，死得快～
:
:
: 感谢kankankan的批评，为了保住我的膝盖，从10km改成5km，还可以节省一些时间：
--
FROM 183.33.226.* - 上当了，豆浆太甜，只能扔了
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 9月15日 打卡 晨跑10km
:
: 今天比昨天减重0.5kg。
:
--
FROM 183.33.226.* - 睡眠打卡。尽量22:00睡，6:00起。规律生活，重启下半生该过的生活。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 熙熙攘攘，穷则独善其身。减个脂。 有感于ChelseaLL的评论，修改题目。听人劝，死得快～
: 6:00起床跑步 10km
: 早餐：4个鸡蛋1根黄瓜；1杯冰美式，1杯热奶，1勺黄油。
: ...................
--
修改:beaver FROM 183.33.226.*
FROM 183.33.226.* - 上午抗阻训练结束 ， 绝望啊 ， 下午还有一次
午饭打卡，继续
【 在 beaver (因果) 的大作中提到: 】
: 睡眠打卡。尽量22:00睡，6:00起。规律生活，重启下半生该过的生活。
:
:
:
--
FROM 183.33.226.* - 好的～多谢叮嘱～
【 在 xiaofatuo (销法沱) 的大作中提到: 】
: 那真挺猛的，注意节奏，别太快了身体受不了。
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 82.9kg
: :
--
FROM 183.33.226.* - 都是这帮人吹牛的。就是一些原料而已。主要的好处是便宜。
【 在 Promising21 的大作中提到: 】
: 赞太自律了！好奇这两是啥“海蓝之谜基料的重膏霜”“液体超声刀”？
--
FROM 183.33.226.* - 那应该是你厉害才对啊，5个小时就能神采奕奕
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 厉害。。。。
: 我昨晚1点才睡，6点多就醒了。
:
--
FROM 183.33.226.* - 起不来床，那是自制力不行。您6点就醒了……那是大神
【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 睡觉方面自制力不行。。。
:
--
FROM 183.33.226.* - 我分享了啊……就在首贴里。
【 在 Promising21 的大作中提到: 】
: 看你描述效果这么好能分享一下吗？
--
FROM 183.33.226.* - 分享了啊……在首贴里……
【 在 youyou12112 的大作中提到: 】
: 求分享两种紧致产品
--
FROM 183.33.226.*