这个赞同。人体水分大，剧烈运动能减轻1公斤的体重。
另外也没有明确睡眠说明称体重是否是早上清空肠道后称的，大小便一排出去，好一点的也有1，2斤。
BMI不高的话，减的都不是脂肪，而是肌肉了。
【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 摄入基本控制在1200卡每天
: 后来我老公建议停几天
: 我一口气停了五天
: 今天一称
: 掉了三斤
: 见了鬼了
: 我是不是和运动有仇？！
:
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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