- 主题:Re: 忍了一天没吃饭
前功尽弃，产生饥饿感时 一般是身体内血糖处于比较低的水平，这个时候能忍住身体就会在胰高血糖素的指挥下开始进行糖异生（将氨基酸、丙酮酸甘油等合成为葡萄糖）以补充血糖
如果很饿可以吃黄瓜+水煮西蓝花+一个鸡蛋来果腹
另外想一想 通过轻断食可以调整和修复新陈代谢多好，饥饿感就几分钟，熬过去你就胜利了，加油：）
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
: 临睡觉饿的扛不住了，亏死了
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喜欢吃辣椒小炒肉？推荐 朝阳大悦城 费大厨的辣椒炒肉：）
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
: 本来我想扛一扛，点了一杯冰美式，越喝越饿，干脆就去吃了辣椒炒肉，真香啊。
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那就去 费大厨辣椒炒肉吧，在 北京朝阳大悦城里，不过人比较多，得早点去：）
btw：据说北京费大厨辣椒炒肉 的味道和湖南的费大厨 基本是一样的，他们是抽调了 最好的厨师来的北京，食材也是和湖南的费大厨保持一致。
湖南宁乡花猪前腿肉、螺丝椒、兔耳菌， 每次去不来两份 都对不起那排队的时间
【 在 mujiang 的大作中提到: 】
: 我太想直接去湖南吃小炒肉了，不知道这辈子有没有机会离京了，快把人馋死了。
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抛开总量谈坏处 是无益的：）
我不赞成几乎绝食的方式减脂、低于80%的基础代谢的热量摄取 甚至是生酮饮食等，基本的热量摄取是必要的，但是我赞成 轻断食 ：）
【 在 SSJ100 的大作中提到: 】
: 这对身体不好
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