养成习惯也很重要。很多事情都是习惯，坚持一段时间就习惯了。


【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 人要对抗的是基因、习惯和身体代谢，不是那么容易的。我比较相信科学
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神。。。


【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 就是一个月四斤 我说我自己 我还饮食加运动
: 还算健康的速度 一共减了 155到107，正好48斤：）
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