减肥永远在路上

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主题:减肥永远在路上
16楼|jahwa|2022-09-17 09:22:45|展开
国内知名美女马拉松跑者焦安静，生孩子后176斤，跑步八个月后108斤比怀孕前还瘦了
【在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 哈哈哈不要笑
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: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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119楼|jahwa|2022-09-17 18:50:35|展开
基本上一个月跑个15次以上，跑量超过120km，坚持半年以上减个几公斤还是很容易的。只不过刚开始困难一点，前面两三个月过去后，就一发不可收拾了，一天不跑就难受的那种。
【在 frankzhao2 的大作中提到: 】
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: 焦安静是训练不是跑步，普通人那点跑量和强度基本打不到减肥的结果。
: - 来自水木社区APP v3.5.5
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