大神，求指点女的应该怎么减脂增肌，尤其运动方面，有什么相对简单易行的吗？
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 如果经常锻炼，肌肉占比高的话，165，110斤，应该是线条玲珑
: 如果反过来，没啥肌肉松松垮垮的话，165，110斤，应该能看到游泳圈。
: 这个体重，最该做无氧增肌
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