- 主题:Re: 请问，我是不是吃得还太多了？
这个我也迷惑，有人说少吃多餐，有人说8+16，甚至6+18或者4+20。比如4+20，不就是把一天的饭，两顿都吃饭，所谓过午不食么？
少吃多餐和过午不食，究竟哪个对？
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 这没有一定之规。
: 身体没有其他症状就行。当然健康的生活方式是少食多餐。
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明白了，那我问的是减脂，不是养生
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 养生和减肥就是相悖的
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我这就是担心“少吃”还没到位……没有别人说的饿的那种感觉……
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 少吃多运动。
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好的，明白了，那先不管他。多谢指点~
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 你管什么感觉呢，直接有效果就行了。
: 又减肥了，又没损伤身体。
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我也是，我也觉得不能饿着。只是看别人的经验分享，减肥就得饿着，我突然觉得是不是我自己没有做到位。
【 在 fonair 的大作中提到: 】
: 我太佩服你了，我只要一饿就心慌，什么都干不了
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那个……叫什么来着……奇亚籽？看起来有点密集恐惧……
【 在 wsky88 的大作中提到: 】
: 最后一张图里面，茶杯泡的是钢丝球？
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谢谢安慰~
吃这些，没有感觉到饿。如果这个的确可以减肥，那还挺好，我没有受罪。
【 在 kenjimore 的大作中提到: 】
: 不多啊
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哇塞 被晴天雨天表扬了呀～幸福ing
【 在 qtyt1227 (晴天雨天) 的大作中提到: 】
: 特别佩服你，牛人！但是说实话你吃的已经很少很少了，再少就走火入魔了。
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 我在怀疑是不是我还是吃的太多了？
: : 刚才看到减肥版三个月减重22kg的人的分享，说每餐饭，怎么叫做吃得合适，就是吃饭之后一两个小时，就会觉得饿。
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我确实严格戒盐了
【 在 taozi1029 (taoziyemu) 的大作中提到: 】
: 吃的这么干净！厉害了
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不可能…90斤的你 一顿能吃这四张图里面是六个鸡蛋，两份牛排，俩西红柿 俩黄瓜，还有那么多西兰花杏鲍菇…
您肯定只是在用夸张语气…
【 在 lxlala (lala) 的大作中提到: 】
: 这四张图片的食物加一起都不够我一顿的，虽然我只有90多斤，你还怀疑自己吃得多?
: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
: : 我在怀疑是不是我还是吃的太多了？
: : 刚才看到减肥版三个月减重22kg的人的分享，说每餐饭，怎么叫做吃得合适，就是吃饭之后一两个小时，就会觉得饿。
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