- 主题:Re: 请问，我是不是吃得还太多了？
这个我是有切身体会的。稍微多吃了点盐，我就跑不动了。不知道为啥。
断盐了一段时间，皮肤好了很多，眼袋啥的淡了很多
【 在 SwIy (减肥是件小事) 的大作中提到: 】
: 没必要
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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就只是两份牛排两份西红柿两根黄瓜…这也吃不完啊
【 在 lxlala (lala) 的大作中提到: 】
: 有六个鸡蛋吗？那我吃不了，鸡蛋看起来不多，以为就两个。去掉鸡蛋，其他的还是可以一顿吃完的。你这饭里没主食，根本吃不饱。
: 今天我的中午饭:3块酱香饼，一份鱼，一份鸡胗，一份炸里脊，一份虾酱鸡蛋，一份卷心菜，一份芹菜炒腐竹，一碗稀饭，半个火龙果，一根香蕉，一盒酸奶，全部吃完感觉还不太饱。天凉快了，最近食欲太好。
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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仔细掂量一下，90斤，这个饭量确实不错
【 在 lxlala (lala) 的大作中提到: 】
: 有六个鸡蛋吗？那我吃不了，鸡蛋看起来不多，以为就两个。去掉鸡蛋，其他的还是可以一顿吃完的。你这饭里没主食，根本吃不饱。
: 今天我的中午饭:3块酱香饼，一份鱼，一份鸡胗，一份炸里脊，一份虾酱鸡蛋，一份卷心菜，一份芹菜炒腐竹，一碗稀饭，半个火龙果，一根香蕉，一盒酸奶，全部吃完感觉还不太饱。天凉快了，最近食欲太好。
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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你上顿饭吃了啥呀
【 在 zhms (Sukha) 的大作中提到: 】
: 一天就吃这些？！
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: 我一餐的量。
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这不是跟我也差不多么
只是我不吃晚餐罢了
【 在 zhms (Sukha) 的大作中提到: 】
: 今天晚餐: 一条黄瓜、200g装的馄饨，牛肉卷200g，一起煮一大锅
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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对的我不吃主食
但是牛肉200g，一根黄瓜，我还多点西红柿哈哈哈哈
【 在 zhms (Sukha) 的大作中提到: 】
: 感觉差得多啊，你没主食吧
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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哈哈哈有本事吃榴莲呀，呼呼呼
【 在 zhms (Sukha) 的大作中提到: 】
: 我饭后还吃香蕉+火龙果了。
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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火龙果减肥的
【 在 zhms (Sukha) 的大作中提到: 】
: 我饭后还吃香蕉+火龙果了。
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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糖的确也不吃。
牛肉里面没有盐呀。
戒盐对消除身体水肿实在是太有好处了。
你看脸上皮肤好了很多，眼袋啥的能缩减下去
【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 戒糖听说过，
: 戒盐也太狠了吧！
: 牛肉里也没放盐？
: ...................
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修改:beaver FROM 219.128.84.*
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盐这个东西，据说咱们平常都吃超标了。尽量不吃，一天也会跟着各种食物摄入5g以上。其实就够了的。
少吃点身体会轻松很多~
【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 对比很明显，这个意志力真是感人，佩服啊
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