- 主题:Re: 请问，我是不是吃得还太多了？
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 这个我也迷惑，有人说少吃多餐，有人说8+16，甚至6+18或者4+20。比如4+20，不就是把一天的饭，两顿都吃饭，所谓过午不食么？
: 少吃多餐和过午不食，究竟哪个对？
:
少食多餐是针对体弱病人 有利于消化吸收
过午不食是怕长胖 我已经二十多年没吃过晚饭
--
FROM 36.112.192.*
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 赞！那晚饭时间你在干啥
跑步 瑜伽
--
FROM 36.112.192.*
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 懂了，就是避开饭局
: 那没有聚会吗？
绝不晚上聚餐 我朋友们也不吃晚饭
我家年夜饭都是中午吃
--
FROM 36.112.192.*
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 这个我也迷惑，有人说少吃多餐，有人说8+16，甚至6+18或者4+20。比如4+20，不就是把一天的饭，两顿都吃饭，所谓过午不食么？
: 少吃多餐和过午不食，究竟哪个对？
:
运动如果上午或者中午进行 就会很饿容易吃多 下午五六点运动 八点左右结束 早点睡觉 不会感到很饿
--
FROM 36.112.192.*
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 晚上那顿不叫年夜饭？
:
哈哈 年中饭
--
FROM 36.112.192.*
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 我意思是你家所有人晚上不聚餐？晚上都干嘛？饿着肚子看春晚守岁？
:
我家我这代往下年轻的都不吃 往上的吃
--
FROM 36.112.192.*
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 了解了。
: 也就是家里过年，中午吃完饭年轻人就散场了。
:
基本就是这样 或者围着饭桌子聊天 没人动筷子
--
FROM 36.112.192.*
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 我家基因不好。哪顿饭都没法省
:
哈哈 多吃不胖才是好基因
--
FROM 36.112.192.*