一天就吃这些？！

我一餐的量。


【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我在怀疑是不是我还是吃的太多了？
: 刚才看到减肥版三个月减重22kg的人的分享，说每餐饭，怎么叫做吃得合适，就是吃饭之后一两个小时，就会觉得饿。
: 反思一下，似乎我远远不是这个状态。我早饭一直能撑到做完肌肉抗阻训练之后，也并不饿。就是到点了，我得吃午餐而已。
: ...................
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晚餐后吃了一个香蕉一个火龙果作为餐后水果。


【 在 zhms 的大作中提到: 】
: 今天晚餐: 一条黄瓜、200g装的馄饨，牛肉卷200g，一起煮一大锅
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FROM 183.15.178.*

我饭后还吃香蕉+火龙果了。


【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 对的我不吃主食
: 但是牛肉200g，一根黄瓜，我还多点西红柿哈哈哈哈  
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