- 主题:每天骑车20公里能减肥不
我骑了十几天了，一斤没减
【 在 fonair 的大作中提到: 】
: 感觉这个运动量是不是不够
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发自「今日水木 on Android」
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腰容易废
【 在 fonair (fonair) 的大作中提到: 】
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: 感觉这个运动量是不是不够
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FROM 115.196.143.*
这个是对的。疫情以来我每天30km，但是并没怎么掉体重
【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 控制饮食的话不骑都能减，当然骑了减的更快；
: 也有可能骑了之后消耗大吃的更多，还长肉，哈哈
论坛助手,iPhone
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FROM 112.64.119.*
这个不一定吧
【 在 fonair 的大作中提到: 】
: 还行吧，老有人说运动伤这个伤那个，不运动伤命这个是一定的
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FROM 222.129.7.*
爬坡吗？
【 在 fonair 的大作中提到: 】
: 感觉这个运动量是不是不够
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FROM 113.65.32.*
要结合少吃才行。运动多少，吃得更多，显然减重是不可能的
30公里至少消耗700大卡，几乎相当于2两肥肉。
【 在 zeus2615 的大作中提到: 】
: 这个是对的。疫情以来我每天30km，但是并没怎么掉体重
: 【 在 taozi1029 的大作中提到: 】
: 论坛助手,iPhone
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FROM 129.57.180.*