- 主题:土豆新吃法
煮熟去皮，弄成泥，放上盐和黑胡椒，里面也可以再加点黄油，上面撒芝士，放空气炸锅烤
减肥的也可以不放黄油芝士
味道特别赞，而且吃了不长肉，身体也有力气
最近在减肥，跳燃脂操没啥用处，可能是我强度不够吧
少吃确实有用，不过彻底断糖容易头晕。吃这个土豆不头晕而且不长肉
--
FROM 111.30.226.*
非常简单啊，而且只用洗一个碗，你要是用一次性碗，一个都不用洗
不过你要觉得煮土豆泥都麻烦，算我没说…
【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 对我这种动手懒人来说太复杂
--
FROM 111.30.226.*
下次试试
【 在 iKC 的大作中提到: 】
: 加牛奶
: 用拉蒜器搅拌
: 成品非常惊艳
: ...................
--
FROM 111.30.226.*
我觉得比吃精米精面强点，毕竟土豆算粗粮
但是不能吃别的，或者顶多吃点蔬菜水果，不然还是会胖的
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 确定吃了不长肉么？高碳水
: :煮熟去皮，弄成泥，放上盐和黑胡椒，里面也可以再加点黄油，上面撒芝士，放空气炸锅烤:减肥的也可以不放黄油芝士:味道特别赞，
--
FROM 111.30.226.*
一顿两个比鸡蛋大点的土豆，还好啦
吃多了肯定胖，不过应该比米饭面条强点。纯粹断糖的确会头晕没力气…
【 在 yingzh 的大作中提到: 】
: 我记得有一个英语笑话就是关于土豆和减肥的，这玩意儿吃多了也胖
:
: #发自zSMTH@Honor 10
--
FROM 111.30.226.*
我基数不大，所以特别难减。运动+少吃除了大便变少体重几乎没变
本来就低血压血糖也偏低，而且我不吃肉，一少吃就心慌眼冒金星，所以不能完全断碳水
但是主食换成土豆确实比米面好点
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 你不瘦的问题是不会计算卡路里 不知道减肥是热量差 自己看看这个热量 怪不得瘦不下
: 来啊
:
--
FROM 111.30.226.*
我真的不吃肉，觉得肉特别臭
色香味俱全的还能吃点，还能吃点鸭脖子，稍微一点不好吃的就吃不下。而且鸡蛋也得吃柴鸡蛋，不然也觉得特别腥…
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 你不吃肉就不会减肥了 我们是吃牛腱子鸡胸海鲜。。。除了高蛋白就是碳水蔬菜了 你
: 也不能光吃蔬菜鸡蛋啊
:
--
FROM 111.30.226.*