加牛奶
用拉蒜器搅拌
成品非常惊艳
【 在 Lyshelle 的大作中提到: 】
: 煮熟去皮，弄成泥，放上盐和黑胡椒，里面也可以再加点黄油，上面撒芝士，放空气炸锅烤  
: 减肥的也可以不放黄油芝士  
: 味道特别赞，而且吃了不长肉，身体也有力气  
: 最近在减肥，跳燃脂操没啥用处，可能是我强度不够吧  
: 少吃确实有用，不过彻底断糖容易头晕。吃这个土豆不头晕而且不长肉  

: ..................

发自「今日水木 on my mind」
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