- 主题:45岁是不是无法避免早上5点被尿憋醒？上完厕所又睡不着了
每天如此，好烦
已经尽量晚上不喝水
难道要不吃晚饭？中午之后水也不喝？
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那样担心2点之后又睡不着了
【 在 hahahapoint 的大作中提到: 】
: 2点或者3点的时候，设一个闹钟，把自己叫起来，上一个厕所。回来后还能很快睡着。这样到早上就不会被尿憋醒了。
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过40吧
【 在 Andy888 的大作中提到: 】
: 真惨
: 我40了没事
: 你啥时候开始的
: ...................
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我现在11点睡，是不是有点晚了
【 在 flamesea 的大作中提到: 】
: 是的，建议多喝点水，早点起夜，还能留下半宿睡觉
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应该是肾不行了
有次看到一个说法
人过了30岁后每年肾功能下降1%
俩肾l下降2%
我45岁肾功能还有70%
【 在 wilth 的大作中提到: 】
: 我也是，好痛苦，为什么呢？
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下次试试
【 在 hahahapoint 的大作中提到: 】
: 不会。
: 5点醒，是因为这一晚已经睡的差不多了，即使不被尿憋醒，人也进入了浅睡眠阶段。
: 但是2、3点，肯定还没睡够，身体还需要一段时间的深睡，因此尿回来后，会很快入睡。
: ...................
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放弃永远年轻长生不老的想法
尊重自然规律，尊重科学，科学态度对待生老病死
【 在 wilth 的大作中提到: 】
: 好可怕，看到自己不断走下坡路，好惶恐
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修改:Emperor FROM 101.84.196.*
FROM 101.84.196.*
没有
【 在 newtaizi 的大作中提到: 】
: 楼主有眼袋吗
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