45岁是不是无法避免早上5点被尿憋醒？上完厕所又睡不着了

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主题:45岁是不是无法避免早上5点被尿憋醒？上完厕所又睡不着了
17楼|iJobs|2022-10-19 08:43:04|展开
睡到几点？？
【在 whiho 的大作中提到: 】
: 当然可以避免
: 我每天白天开会接电话摸鱼，晚上加班到2点，入睡大概2点半
: 早晨6点半起来给娃热早饭
: ...................
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36楼|iJobs|2022-10-19 11:18:20|展开
羡慕你睡眠质量高
【在 whiho 的大作中提到: 】
: 2:30-6:00，不过我们有午休，我一般要睡足1个钟头
: 这样一天5个钟头，对于40多岁的人这就够用了
: 我觉少，很年轻的时候睡觉一天也就是7个左右
: ...................
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