45岁是不是无法避免早上5点被尿憋醒？上完厕所又睡不着了

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主题:45岁是不是无法避免早上5点被尿憋醒？上完厕所又睡不着了
16楼|whiho|2022-10-19 08:40:47|展开
当然可以避免
我每天白天开会接电话摸鱼，晚上加班到2点，入睡大概2点半
早晨6点半起来给娃热早饭
死猪般的睡眠，质量好极了

【在 Emperor 的大作中提到: 】
: 每天如此，好烦
: 已经尽量晚上不喝水
: 难道要不吃晚饭？中午之后水也不喝？
: ...................
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FROM 210.12.196.*
18楼|whiho|2022-10-19 08:49:16|展开
2:30-6:00，不过我们有午休，我一般要睡足1个钟头
这样一天5个钟头，对于40多岁的人这就够用了
我觉少，很年轻的时候睡觉一天也就是7个左右

【在 iJobs 的大作中提到: 】
: 睡到几点？？
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FROM 210.12.196.*

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