- 主题:整天收腹可以练出腹肌吗？
瘦一些，不练也有四块，很胖的人，咋练都是一块
【 在 jiedinghui 的大作中提到: 】
: RT
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胖点好，冬天不冷
【 在 lucy5151 的大作中提到: 】
: 昨天看了一个视频，说的是马甲线练了有啥用？是为了好看还是为了职业需要？
: 付出那么多，值得吗？
: 值得反思
: ...................
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减肥主要是看热量差，就是吸收的少，消耗的多就能瘦
撸铁消耗热量很有限，一般人就是跑步减肥的多，但是收效慢，不容易坚持
低碳饮食，或者更极端点的生酮饮食，都有助于减肥
【 在 jiedinghui 的大作中提到: 】
: 有啥方法瘦下来
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低碳和生酮就是防止你饿的
【 在 jiedinghui 的大作中提到: 】
: 饿啊
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