- 主题:那个刷二环的人
把夫妻生活省了不就有时间了嘛！
【 在 jennial2014 的大作中提到: 】
: 一定有钱有闲的主，如果你周一至周五白天要上班，晚上回家还要溜娃，偶尔还要过夫妻生活，你看看他有没有时间，有没有精力，能刷个10公里就阿弥佗佛了，有钱有闲的生活拿出来炫，我嫉妒了我，不得不承认。
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慢跑的呼吸一般讲三步一吸三步一呼之类的，很有节奏。
有本姿势跑法说 3步一吸2步一呼以避免左右的不平衡。
【 在 gracie 的大作中提到: 】
: 慢跑真的能减啊？我现在锻炼都是散步+练呼吸
: 不知道慢跑能不能练呼吸？我想练习用丹田气发声
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哈，真能扯。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 唉，其实就是没钱吃饭……
: 每天三个鸡蛋一根黄瓜；一个鸡腿一盘菜……；然后到物美买打折的临期牛奶酸奶，也就是这么过。
: 这样体重就慢慢减轻了。
: ...................
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其实这玩意儿看人的吧。。。
我没怎么控制饮食 当然现在晚餐后也不吃什么东西了，体重也完全维持在低位。
稍微控制下摄入，体重马上就会掉一点。
【 在 BeiYangMan 的大作中提到: 】
: 晨起空腹慢跑（有助于减脂） + 控制饮食 戒掉一切糖油混合物，多吃肉蛋菜，主食适当减量
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看了也不能得出你吃不起所以吃那么少的结论啊
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 在本版有我的一个帖子《自杀式减脂》，我的打卡贴。可以看看……记录了一段时间我的生活
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能欠那么多！厉害。
我不欠钱但也很节约，团购一周花不了2、30元买菜
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 哦哦我欠债1400万，一点点挣钱还。确实没钱。
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债主其实也没什么好办法，不能把人逼太狠。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 嗯……
: 我去问问……债主们……
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哈哈，最关心你的人。。。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 挺对不起债主们的，原本都是朋友
: 现在人家常常打电话问问我身体好不好，心里别太着急，一定要多看开，没事儿干别爬高处什么的。
: 我还觉得挺温暖的
: ...................
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