【 在 laoxu312 的大作中提到: 】
: 老婆最近经常失眠睡不好，有啥好办法不，褪黑素管用么
试试晚上天黑后不开灯 不玩手机 不看电视 让大脑安静下来 我试了效果特别好 晚上早点睡觉 中午尽量不午休
--
FROM 36.112.197.*