- 主题:有治疗失眠的方子么？
老婆最近经常失眠睡不好，有啥好办法不，褪黑素管用么
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啥叫认知行业疗法
【 在 terrycool 的大作中提到: 】
: 不管用。
: 认知行业疗法是目前全世界都首推的治疗睡眠障碍的方法
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看一下，多谢
【 在 yeah2020 的大作中提到: 】
: 宛西归脾丸加锻炼，前几年很困扰，现在好多了
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嗯，其实锻炼最合理，就是很难坚持
【 在 SNAKEYEAR 的大作中提到: 】
: 跑步吧，每天五公里起，很快能调整过来
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