我说的位置也许不太准，大概就在小腿膝盖下部，腿的斜前方，足三里或者往下一点

跑一会儿就疼，这是为什么？

是我的跑步姿势不对，还是体重（72公斤）大造成的？

谢谢
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26.2


【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 一般休息就行了
: 你bmi多少，超过26建议不要跑步，先减肥
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看来还有同病相怜的

【 在 ballpen 的大作中提到: 】
: 我更惨，不但跑步疼，下山下楼梯时间一长就疼。 改成动感单车或椭圆机好些
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非常感谢您的解答
看了下鞋，果真是外侧鞋跟磨损，不过我倒是脚尖着地，还有就是确实不是大腿带动小腿

【 在 metaers 的大作中提到: 】
: 我是专家，两种可能：
: 1）跑步姿势不对，主要是落地的时候用足跟落地了，解决办法改姿势
: 2）看看你是不是足内翻，看你皮鞋的跟是不是外侧磨损多。解决办法买个矫正鞋垫
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我其实跑得不多，每天基本上下班走路，下班回家的时候跑一小段，顶多一公里

每天大概一万步左右

【 在 chelseaLL 的大作中提到: 】
: 跑一休一，也疼么？  
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