开端：
周五下午我们五个人在一起讨论项目，这时有个快递进来说有个到付，就这样和这个哥们一起待了几分钟吧，我们五个就都中招了
也就是俩仨小时的功夫，两个女的精神萎靡，开始感觉身体冷，我们三个男的嗓子开始感觉痒，以及轻微的咳嗽，下班路上和我同事说这个情况，我们猜测自己是中招了

发展:
晚上回到家，吃完饭，八九点钟的时候身体开始感觉发冷，于是钻被窝，打开电热毯，测体温37.8，估计晚上会烧起来，吃了一片感康
躺下以后，慢慢的身体开始出现肌肉疼，眼眶眼珠也开始轻微疼，估计是开着电热毯，身体没有感觉到冷
凌晨两点多钟，被热醒了，测体温38.5，这时候只感觉到一点轻微头痛，身体没多少力气，其他都没问题，然后自己找了些吃的喝的，看了会视频，吃完以后感觉舒服多了，五点多又睡了
早上八九点，起床，依然的头疼，身体没多少力气，吃了个面，测体温38.2，吃了药，继续睡，然后一天都处于这种头疼以及没力气的状态中，大部分时间是睡过来的
估计是早上吃多了（凌晨也没少吃），中午只吃了两块披萨，然后下午三四点时感觉大部分症状都已经好转，又吃了面，感觉精神状态都很不错了

尾声:
晚上和我妈视频，我妈惊讶于我的恢复速度，然后多聊了一会，结果晚上嗓子开始疼了…………然后现在的我，嗓子有点疼，其他都正常了，没有无力感，头疼也好了

经验总结
1.吃好饭是最重要的，生病之前多吃肉蛋奶，这些东西有助于提升免疫力，生病之后，能吃就吃，因为这种自限性疾病还是要靠身体撑过去，我感觉是每次吃完东西，状态都会好很多。另外就是要吃碳水为主的食物，因为这时候胃功能下降，其他的不容易吸收，我就是吃的打卤面，面煮的烂一点，方便吸收，另外盐分也要补充些，网上有很多推荐喝电解质水的，其实吃饭时稍微多补充点盐分也一样

2.电热毯帮了不少忙，我基本上没有冷的感觉，一个需要说明的问题就是，发烧时身体温度是忽高忽低的，冷的时候电热毯可以帮你保持热量，热的时候自己就要注意散热了，要不也容易烧坏了，单纯的捂汗是不行的

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我们几个是没带口罩，快递好像带了，但是带成啥样不记得了
【 在 feng710 的大作中提到: 】
: 拿快递时双方有没有戴口罩  
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: 论坛助手,iPhone  
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