各种痛都有，但是靠热水袋热敷，没怎么遭罪。
另外建议24小时戴口罩，口鼻湿润呼吸顺畅，后面嗓子针扎的巨疼的时候，不怎么受影响。

反倒觉得身体更好了，把体内寒气都逼出来了。
很多发烧发冷，身边唯一不冷的朋友，她每晚坚持热水泡脚。

详细情况见附件吧，包括各种细节。

三种必备品：热水袋、口罩、体温计
热水袋（热敷消除疼痛、发汗降温）；24小时戴口罩（保持口鼻湿润，呼吸顺畅，后面可以避免遭受滚刀片的嗓子）；体温计（随时掌握体温变化）
热水袋使用：脚、膝盖、屁股、腰、脊柱、肩胛骨、颈部、头、胳膊肘，依次用热水袋热敷烫一下，或者哪儿不舒服烫哪里，烫的舒服了再换下一个部位继续烫，然后抱着余温的热水袋，美美的睡一觉，睡觉过程中，会出大量的汗，之后要及时更换干燥的衣服和被子。可以消除或者缓解出现的各种疼痛症状，另外降体温。
使用频度：发烧初期可以一直用，后期可以睡前用一次。觉得不舒服了可以随时用，身体会更舒适，如果身体不需要，会烦躁，抱不住热水袋的。
注意事项：1、热水袋裹2层布，防止烫伤；2、大量喝水，发汗会流失巨量水分。
我的病程供参考：（总体感受：各种痛的症状我都有，但没怎么遭罪，要归功于热水袋）




--
FROM 106.121.140.*

厉害
我也是24戴口罩保持口鼻湿润

【 在 sunndy 的大作中提到: 】
: 各种痛都有，但是靠热水袋热敷，没怎么遭罪。
: 另外建议24小时戴口罩，口鼻湿润呼吸顺畅，后面嗓子针扎的巨疼的时候，不怎么受影响。
: 反倒觉得身体更好了，把体内寒气都逼出来了。
: ...................
--
FROM 221.223.193.*

真诚地给您点赞！
--
FROM 39.144.44.*

感谢分享，很翔实，抗原测了吗？
【 在 sunndy 的大作中提到: 】
: 各种痛都有，但是靠热水袋热敷，没怎么遭罪。
: 另外建议24小时戴口罩，口鼻湿润呼吸顺畅，后面嗓子针扎的巨疼的时候，不怎么受影响。
: 反倒觉得身体更好了，把体内寒气都逼出来了。
: ...................
--
FROM 223.72.44.*

家里人呢，有影响吗
【 在 sunndy 的大作中提到: 】
: 买不到抗原，昨天傍晚去超市原本计划顺道去做核酸，忘了，回家途中才想起来，太冷直接回家了，结果冻感冒又折腾一顿，睡一觉热水袋热敷发汗今天感冒好了，暂时不敢出门了，跟抗原阳性的朋友们一样的流程，哈哈哈
--
FROM 223.72.44.*