运动员也需要1个月吧，普通人3个月也正常。
感觉影响最大的，就是那些平时还经常锻炼锻炼的，
对自己的运动能力影响最大，感受最明显。

【 在 wuhuadasha 的大作中提到: 】
: 欧美那些运动员，感觉状态下降不明显
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