- 主题:Re: 大家杨康了之后，维持怎样的锻炼活动标准？
一个月内别做任何运动
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 估计像之前每天跑十几公里的，是不干了。
: 那么维持怎样的活动标准，相对安全？
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慢慢悠悠散散步可以。
快走不行。
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 任何活动包括快走散步什么的么？
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一个月内别减肥
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 好的，那我改成每天散步十公里~ 估计也能减肥……
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