- 主题:Re: 大家杨康了之后，维持怎样的锻炼活动标准？
道家养生功 太极拳 太极剑等
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 估计像之前每天跑十几公里的，是不干了。
: 那么维持怎样的活动标准，相对安全？
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FROM 218.68.224.*
并没有什么技巧
最开始只要摆摆样子就可以了 都是循序渐进的
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 这个技巧要求太高了，我来做，应该就是耍猴的感觉
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FROM 218.68.224.*
肯定没有
HIIT现在搞要死人的
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 感觉很类似 HIIT？
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