- 主题:大家都是怎么度过人生低谷的？
如果有低谷的话，分享一下。
天天睡不着，白天上班也无所事事，浑浑噩噩的。生活过的一地鸡毛，职业也碰到天花板，夫妻关系也遇到危机，小孩的教育也没搞好，老母亲生病已两年多，属于用钱续命的一种；整天处于焦虑的状态。除了虚拟网络无处诉说，自己好弱啊。
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每件事情都好像无解，长期消耗，可能自己太孤单了。
【 在 winsherly 的大作中提到: 】
: 一件一件解决呗，咬牙抗，还能怎么样？事情总是推着事情，人身在其中，从最简单的下手克服畏惧心理....
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也曾这样想，但情绪会反复，一个人郁郁寡欢已经3~4年了。
【 在 winsherly 的大作中提到: 】
: 该放手的放手，能挽回的挽回，上班积极赚钱，调整自己，每个人都有水深火热的阶段，度过去就成熟了....
: 人生常态，往前走就对了
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: ...................
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谢谢！行动代替思考
【 在 hiladyfirst 的大作中提到: 】
: 正常的中年人生活状态吧
: 首先关注自身心理健康，摆脱焦虑状态
: 然后以行动代替无谓的思考，慢慢就挺过去了
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嗯，少想多做，不去想负面的东西，也别被负面情绪带动而抑郁寡欢。
【 在 uhbijn 的大作中提到: 】
: 少想多做
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不错的建议，乘着放假，要整理一下自己的事情了。
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 锻炼身体，保证睡眠，多看书学习，多出去走走，别跟别人比，跟自己比
: 有难解决或者焦虑的事情，列下来，挨个解决
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可能是年前，老婆很强势的要求自己放弃自己的母亲，情绪不好造成的吧。我不可能去放弃这个世界上最爱自己的一个人的。
【 在 netbug8 的大作中提到: 】
: 想开些，人到中年，职业天花板是正常的
: 夫妻关系嘛，多沟通吧，总能解决
: 孩子教育不要期望太高了，看到孩子的优点
: ...................
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你以为的低谷，可能下面还有还有更深的暗河甚至深渊；我也曾经以为曾经的低谷是我可能最糟糕的时候，但后来发现显然不是；我现在就是从一个低谷滑到更深的一个低谷的。
【 在 animot 的大作中提到: 】
: 更低的谷可以帮助渡过前一个谷
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看过原版之后没有勇气看第二遍了，更多的是时代的印迹对个人的影响，个人很难去改变；我这个是个人被束缚，由于个人的极限性或者个人能力有限而无力改变现状；需要改变的是心境、新的思维格局，在治愈自我的同时，改变自己所处的困境。
【 在 yumenniao 的大作中提到: 】
: 推荐一本书
: 活着
: 你还能比富贵更低谷?
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FROM 125.93.181.*
谢谢鼓励和开导。
【 在 netbug8 的大作中提到: 】
: 想开些，人到中年，职业天花板是正常的
: 夫妻关系嘛，多沟通吧，总能解决
: 孩子教育不要期望太高了，看到孩子的优点
: ...................
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