戒不了，不过可以做到少抽。

我爹小学高年级就开始抽旱烟袋，三十几岁时，戒烟，持续了好久（至少六七年），后来，赶上一年单位乱了，工作压力太大，又重新开始抽了，现在马上八十了，还抽着呢。

我自己，十三岁开始抽烟，差不多三十岁的时候，到了我抽烟量最大的时候，最高曾经一天差不多要两包，三十九岁那年，因为遇到点事情，立志戒烟，大概戒了两三年，后来也还是重新开始抽烟了，不过后来自己有意识控制烟量，控制的好的时候，能做到5~7天一包烟，控制的不好的时候，大概三天一包烟。

我个人对抽烟的感觉，以及我对身边人的劝告，基本就是，如果你从来都不抽烟，千万别学，不值得去尝试，如果你已经抽烟了，八成也戒不掉，但是尽量控制吧。

我的看法是，抽烟这东西，其实也能戒，但是得看你到底动机有多大，而且，我不是特别认同生理上的烟瘾会导致一个人无法戒烟，其实烟瘾，在生理上影响没那么大，主要是心理上的依赖作用比较大，抽烟习惯之后，在自己精神疲劳，身体疲劳，感觉心累，烦闷啥的时候，就会很想吸烟，吸烟的时候，会感觉自己精神能放松一下，但是我认为，不用吸烟这个方法，也一样能放松，这不是烟民的专利，不吸烟的人自有别的方法达到同样的效果，只不过，吸烟的人已经适应这种方法了而已。

【 在 zyhyyzql 的大作中提到: 】
: 过年回去，听闻姨妈家表哥40多岁，烟龄15年，前段日子拍CT，诊断：肺气肿。
: 医生告诉他未来可能发展成慢阻肺，需要马上戒烟
: 家人也痛斥，威逼利诱都用上
: ...................
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