- 主题:我娘这毛病咋治?
年龄上去了以后,很容易长胖,但其实根本没吃多少啊,自然规律。有时候想想是不是本来就应该这样,年龄上去就应该胖胖的,也许是现在的审美观不正确~
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是代谢慢了,但是为了身材然后吃得很少,营养真的就够了吗?还有即使营养够了,也不是演员啥的,靠身材吃饭,却舍弃了口福,会不会有点得不偿失啊。另外中年代谢慢了容易长胖,然后老年又神奇地瘦了,是咋回事,代谢又快了?!
【 在 Usmxs9n3 的大作中提到: 】
: 代谢慢了啊。也看是多胖吧,现代人说胖的标准天差地别,太胖对身体负担也很大。
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我是观察家里长辈,中年都比较胖,老年后基本都瘦了。
【 在 Usmxs9n3 的大作中提到: 】
: 保持身材,咱不说追求特别瘦,只说匀称不胖,其实也没有要吃的很少,只是吃的更注
: 意更健康更均衡了。
: 我自己用薄荷记录饮食的,吃点零食,吃点水果,其实非常容易热量就超标了,记录一
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