锻炼1年以来的成果

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主题:锻炼1年以来的成果
24楼|gita|2023-02-03 21:47:37|展开
我一般喜欢逛街散步

仰卧起坐已经做了2个多月，好像确实能有效预防肚子小腹突出。

没节食，想吃就吃。有时候夜里11 12点也吃点。

【在 mjst 的大作中提到: 】
: 去年2月份开始锻炼
: 到现在1年了
: 总结下
: ...................
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27楼|gita|2023-02-03 21:58:10|展开
仰卧起坐，可能对腰部以上作用大点。

今晚开始，再加平板。

春天来了，不要辜负大好春光。

【在 mjst 的大作中提到: 】
: 女人的话，小腹突出很正常
: 多个子宫嘛
: 某个时段黄体还会膨大
: ...................
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