- 主题:生理期腰疼
感觉人也有气无力的，腰疼应该是之前有一次累到的结果最近几次都腰疼
这种有什么好的调节方法吗
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贴了暖宝宝，觉得舒服多了，只想靠着什么，我去搜一下小燕飞，我以前从来没觉得腰疼，看来生理期的时候千万别耗费自己，不然都是后续的痛苦
【 在 Dxjsnqj 的大作中提到: 】
: 做康复操，小燕飞，热敷
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没有腰间盘突出，我常年有运动习惯，疫情期间没怎么运动而已
之前是因为工作来大姨妈前一天工作站了一天，当天累得我晚上睡觉腰疼的睡不着，我生理期都有app记录还算稳定，当时就是忘了自己快生理期了，不过那次腰疼后最近几次每次腰都不舒服
我以前就是胸胀而已
【 在 Dxjsnqj 的大作中提到: 】
: 有没有腰间盘突出，我是腰间盘突出，腰肌劳损，一直疼，每天做三点，小燕飞，热敷，拔罐子，如果急性疼痛严重，就只热敷
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看了小燕飞，原来和瑜伽类似，谢谢，我觉得今年一定要好好运动，可能和我去年不怎么运动也有关系，体能都下降了
【 在 Dxjsnqj 的大作中提到: 】
: 做康复操，小燕飞，热敷
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嗯嗯谢谢，日常红枣枸杞都有泡茶
【 在 datatime 的大作中提到: 】
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: 试试黑枸杞
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: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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