- 主题:据说吃饭少了长寿
【 在 sani 的大作中提到: 】
: 还挺有道理的
这个有道理最多60分水平。
你一天吃一顿饭量=3顿饭量，和一天三顿均衡
你吃十年，就知道一样不一样了。
告诉你 完全不一样。
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修改:thinksmith FROM 42.236.184.*
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【 在 Brightblade9 的大作中提到: 】
: 我更信断食有利健康的说法， 每天保持16个小时啥都不吃， 其余8小时随便胡吃海喝。 适合我这种懒的吃早饭又喜欢高糖高油高碳水的人
这只能偶尔短期，还可以，为了减肥。
你常年这样，影响健康
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【 在 Brightblade9 的大作中提到: 】
: 不是说只要坚持每天都有16小时不进食， 自噬细胞去就会触发， 有益身体健康吗。。
你除非保证，下次进餐不要太多。你要是一顿吃得太多，效果大大打折。
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