- 主题:刚到40，就查出来颈动脉有板块了，太惨了……大家注意身体
平日运动吗？坚持中高强度运动会有利于代谢调整。
【 在 magicpeng 的大作中提到: 】
: 我也有，37岁是查出来的。
: 本人不吸烟不喝酒不熬夜，也不知道这东西是怎么出来的。
: 换了几家医院检查，医生都说不出个所以然。
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也许跟我一样，属于天生内脏脂肪高的类型，这种类型需要减重很多，低于BMI25超重标准很多，比如降到23以下。否则就会低密度胆固醇超标。此外就是需要运动。而有的人基因好，啥也不动甚至还挺胖，内脏脂肪也不超标，胆固醇也正常。
【 在 magicpeng 的大作中提到: 】
: 确实运动得少，最多也是散步式的走一走。
: 身高176，体重160，喜好吃肉（羊肉串），有点微胖了。
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男的
【 在 alexsmile86 的大作中提到: 】
: 我也是，应该是遗传性，握手，你是男性女性
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