只能早睡调整生物钟了
还有就是这段时间心里有没有别的事比较有压力
我杨完那段时间，总是半夜醒来，凑巧有心事，然后就睡不着了
折腾了一段时间
后来过年出去旅游了一圈，身心都放松了
然后起夜的毛病就没有了。。
【 在 hannifle 的大作中提到: 】
: 不管几点钟睡觉，早上五点到五点半间准时醒来，已经快两个月了，非常痛苦。周末的话还能睡回去，一般睡到9点多，就还可以。工作日一般醒了就亢奋，睡不着。感觉人快废了。应该去哪个医院看看?个人倾向去看中医。
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