我父母就是这样的，什么都要严格按照国家标准，国际标准，专家推荐。

专家说每人每天吃盐不能超过5克的话，那么两个人一天放盐绝对不会超过10克。

专家说每人每天吃油不能超过25克的话，那么两个人一天放油绝对不会超过50克。

对，每天恨不得用量杯量，天平称。

我们一家三口过年回去了，临走之前，往行李箱里面装了一个榨菜疙瘩。

因为我们都知道，那个菜绝对是淡的几乎没有味道。

到父母家以后，榨菜疙瘩切成小粒，稍微泡掉一些咸味，然后加油炒干水分，吃菜的时候没事吃几口。

然后，跟他们算了一下。我说你们每炖炒菜假如放5克盐，锅粘掉一部分，菜汤里面溶解一部分，最后你们吃到肚子里有2克吗？油也一样。

然后跟他们科普了一下人体少盐甚至比多盐更有害的知识。

没法弄，我也不知道这是知识太多了，还是知识太少了。

我父母也算是知识分子吧，都是高级教师退休。

我那些亲戚们，从来不纠结这些，该吃多少就吃多少，咸点淡点随意，菜有咸有淡。

不像我父母，几乎所有的菜一个味道，淡而无味。
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【 在 uhbijn 的大作中提到: 】
: 按说老人味蕾退化，得重盐才能尝出来味儿
我丈母娘家就相反，要多咸有多咸。不咸的话，没味道。
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哈哈 我家老人也是 排骨 猪蹄都清炖，为啥不红烧，简直见了就不想吃

【 在 Oldsoup 的大作中提到: 】
: 我父母就是这样的，什么都要严格按照国家标准，国际标准，专家推荐。
: 专家说每人每天吃盐不能超过5克的话，那么两个人一天放盐绝对不会超过10克。
: 专家说每人每天吃油不能超过25克的话，那么两个人一天放油绝对不会超过50克。
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【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
: 他们才是健康饮食，你不习惯说明自己饮食习惯有问题了
我只想说，物极必反，过分的少油少盐并不健康。
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