坚持不吃晚饭和坚持运动哪个比较难？

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主题:坚持不吃晚饭和坚持运动哪个比较难？
90楼|aaruo|2023-02-21 11:58:51|展开
坚持不吃晚饭
【在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
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127楼|aaruo|2023-02-21 18:18:32|展开
是的。平时控制少吃一点，晚饭早一点吃。
【在 zhms 的大作中提到: 】
: 少吃加运动就行了，不用极端到不吃。
: 尽量压缩早餐到晚餐之间的时长，延长不进食的时间就足够好了。
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