- 主题:坚持不吃晚饭和坚持运动哪个比较难？
我的答案是后者
去年坚持运动了三个月前功尽弃
还是不吃晚饭适合我
发自「今日水木 on CET-AL60」
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FROM 101.80.124.*
我每天一回到想到要运动就想死
所以放弃了
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
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: 我的答案是前者，我可以坚持冬天每天搞10公里。下雨下雪、过年都不停，但是不吃晚饭扛不住
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: #发自zSMTH@LGE-AN00
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发自「今日水木 on CET-AL60」
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FROM 101.80.124.*
我一旦吃晚饭就要内疚一晚上
我太难了
【 在 SwIy 的大作中提到: 】
: 不吃晚饭并不健康。不过确实能减肥控制体重。
发自「今日水木 on CET-AL60」
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FROM 101.80.124.*
一般佛系好像没啥作用啊
那不是白运动了吗
【 在 mjst 的大作中提到: 】
: 我不吃晚饭睡不着
: 比吃胖后果更严重
: 佛系运动，不要把自己逼太狠
: 这样容易坚持
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发自「今日水木 on CET-AL60」
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FROM 101.80.124.*
运动三个月 越来越胖
不吃三个月 越来越瘦
【 在 Dadubaba 的大作中提到: 】
: 还是因为运动效果不佳吧
: 要是每天运动几分钟
: 就可以瘦或者维持
: 那还行
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发自「今日水木 on CET-AL60」
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修改:cynthia0319 FROM 101.80.124.*
FROM 101.80.124.*
这也是我去年放弃的原因
每天练累得要命
结果体重不降反升
现在不吃晚饭 体重保持的很稳定
【 在 irving2001 的大作中提到: 】
: 一周练六休一，不如戒晚饭，亲身经历
: :我的答案是后者:去年坚持运动了三个月前功尽弃:还是不吃晚饭适合我:发自「今日水木 on CET-AL60」
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FROM 58.33.97.*
早上刚吃了一盘煎饺。。。。
【 在 greenteacat 的大作中提到: 】
: 可以早饭少吃，早上不吃碳水，然后坚持下不吃晚饭直接睡前宵夜（当然不能是垃圾食品，就正常吃点馄饨三明治这种风格的东西），早上肠胃活跃，吃啥吸收啥，晚上肠胃不活跃吃了不吸收第二天排掉了。
: 我用这个方法半年瘦了二十斤。
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FROM 58.33.97.*