都难。相对来说，还是坚持运动简单。我已经连续打卡210天每天走5000步以上了，偶尔没走，补卡的，但绝大多数真实的。5000步不算多，上班时尤其容易达到，周末难点。我喜欢
运动，在家跑跑，走走，跳跳舞，偶尔在学校操场跑，可以给我带来多巴胺。
但不吃晚饭不健康，不想这么做。


【 在 cynthia0319 的大作中提到: 】
: 我的答案是后者
: 去年坚持运动了三个月前功尽弃
: 还是不吃晚饭适合我
: ...................
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